Page 11 - SaludDeHoy

AHORA BIEN, HAY MÁS.
Dime cómo duermes y

te diré de qué padeces

Al margen de identificar si dormimos con la boca abierta y
buscar soluciones, también es importante ser conscientes de
identificar la postura que adoptamos a la hora de dormir, ya
que esta revela más de nuestra salud de lo que imaginamos.
La posición fetal es nuestra posición natural y la que más
relaja los músculos.
• ESTRÉS Y CONTRACTURAS
Cuando no puedes dormir si no es con una almohada hiperdu-
ra en la cabeza, eso significa que tu cuello o tu hombro tienen
problemas, aunque puede ser que puntualmente tengamos una
contractura.
Si necesitamos dormir encogidos, casi
siempre es por estrés, o porque estemos
preocupados o decaídos. Quizá también

padezcamos de bruxismo (rechinar los
dientes) y en ese caso debamos acudir al
dentista a ponernos una férula.

• DORMIR ABRAZANDO ALGO
Las personas que duermen abrazando algo, están aprovechando
la inconsciencia del sueño para protegerse. Por eso, se encogen
y centran su cuerpo en proteger su corazón. Son personas que
durante el día muestran gran seguridad de cara a los demás, pero
que en realidad son sensibles y vulnerables.
• DORMIR ABRAZADO A LA ALMOHADA
¿No puedes dormir sin abrazar a tu almohada? Entonces, eres una
persona muy cariñosa, que necesita el afecto y sentirse querida.
Eres leal y un tanto inseguro.
• DORMIR EN MEDIO DE LA CAMA
Si eres de los que ocupa toda la cama, entonces eres independien-
te, valoras mucho el sentirte libre. Necesitas de la gente, tu pareja,
aunque para ti es vital disponer de tu propio espacio.

• DUERMES EN UN LADO DE LA CAMA
Puede ocurrir qué a pesar de tener mucho espacio, termines dur-
miendo en un lado siempre. En ese caso, eres una persona confia-
ble que siempre consigue lo que quieres. Si además, tienes prefe-
rencia por el lado derecho, ojo, quiere decir que tienes predilección
por el poder y el dinero.

• DORMIR BOCA ABAJO
Cuando la persona duerme boca abajo, sobre el estómago, trans-
mite que estamos ante una persona muy terca. A veces incluso
imprudente y con tendencia a la manipulación. Identifica que la
persona es firme en lo que piensa.

SALUD DE HOY · 11