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¿QUÉ OCURRE
SI NO PONEMOS
BIENESTAR SOLUCIÓN A ELLO?
SALUD DE HOY Entre las partes del organis-

mo que más afectadas se
DIME CÓMO que es más propensa a sufrir
ven será nuestra dentadura,
caries. De hecho, una inves-
tigación publicada en la Re-
DUERMES vista de Rehabilitación Oral,
dormir con la boca abierta re-
seca la cavidad oral reducien-
Y TE DIRÉ do el pH de la boca, lo que

permite que los gérmenes
CUÁLES SON LAS colonicen con facilidad las
encías, además de provocar
la halitosis (mal aliento).
CONSECUENCIAS Otra consecuencia frecuente
de no poner solución son
las faringitis. De forma
¿Alguna vez te han hecho una foto que cuando el aire entra
durmiendo con la boca abierta? Pues es por la nariz, pasa por los
cornetes, estas se calientan
lo mejor que podría pasarte. y dan mucha humedad al
En este artículo te explicamos porqué. aire para que pase hacia
los pulmones. Al respirar

En realidad, lo natural es dormir con la boca cerrada por- por la boca, este paso de
que nuestro organismo está diseñado para que respire- humedecer no se produce,
y eso hace que surjan las
mos por la nariz. Si abrimos la boca para tomar aire cuan- faringitis crónicas.
do estamos dormidos, significa que hay algo que no va
bien tal y como nos dice la Dra. Gema Rubinos, Respon-
sable del área de sueño del Hospital General de Asturias.
¿CUÁL ES LA
La lista de posibles causas es amplia, aunque POSTURA MÁS
lo más frecuente son enfermedades alérgicas ADECUADA?
que hacen que se inflamen los cornetes y al Usa la técnica de la
tumbarse esa inflamación aumenta haciendo pelota de tenis
que abramos la boca al dormir. Hay posturas que facilitan una
buena respiración nocturna
Pero también puede deberse a que tengas un paladar con la boca cerrada pero es
estrecho y/o mandíbula estrecha, haciendo entonces clave que evitemos dormir
que por la noche, al dormir la musculatura orofacial tome boca arriba. Dicen que para
vida propia. En estos casos, es importante detectar es- evitarlo, lo ideal es coser en
tos síntomas entre los más pequeños de la casa, ya que el pijama, en la parte supe-
los tratamientos a seguir para corregirlo son más senci- rior entre los omóplatos una
llos, al estar el menor en un periodo de desarrollo óseo. pelota de tenis, para que si
Es el dentista quien debe revisar estos casos, por ello durante la noche adoptemos
esa postura, la pelota actúe
una revisión para el diagnóstico sería lo más recomen- como señal de alarma y nos
dable. La solución está en muchas ocasiones en técnicas demos cuenta de corregir la
de ortodoncia cuando el paciente ya es adulto. postura.

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