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EDITORIAL
SALUD DE HOY

¡BIENVENIDO OTOÑO!

Durante el verano solemos adoptar cos- verano han sido idóneos para recuperar
tumbres poco beneficiosas para nuestra el movimiento, el estado de ánimo, pero
salud cardiovascular, añadido a las altas ahora en octubre es importante seguir
temperaturas puede representar un ma- con nuestro “reseteo” de cuerpo y mente.
yor riesgo, más hoy en día en un momen- Este otoño viajamos a Okinawa, donde
to en el que la incertidumbre del Covid sus habitantes siguen una de las dietas más
nos acecha. interesantes, caracterizada por las bajas
Ahora que afrontamos el final del verano grasas y calorías ingeridas. Identificamos
y el inicio de una nueva estación es buena las pautas a seguir para que dejemos el
época para un plan détox y por supuesto, tabaco. Tu dentista de confianza te
el momento de recuperar los buenos há- habla de la importancia de una revi-
bitos para afrontar de la mejor forma los sión dental, el covid y la cuarentena
próximos meses. a provocado la aparición de muchas
Durante el confinamiento son muchas las patologías en la boca. Y por último te
personas que han cogido peso, han su- proponemos un viaje a la Toscana Espa-
frido traumas post-covid como caída de ñola, una nueva forma de redescubrir Es-
pelo, problemas en la piel…. Los meses de paña este otoño.

CUIDADO CON LAS
CONTENIDO
MÁQUINAS DE COMIDA
EDITORIAL
2. ¡Bienvenido otoño! ¿Picoteo
sano?
CONSEJOS DE SALUD
3. Tu plan diario para reforzar Un tentempié
la memoria
saludable a mitad de
la jornada es algo que
PREVENIR EN OTOÑO recomiendan muchos
4, 5. ¿Sabías que…?
nutricionistas. Pero
CONOCE A TU DENTISTA LA TRADICIÓN IMPORTA, ¿son compatibles con
6. El estado de alarma ha nuestra salud?
empeorado la salud bucal Y MÁS SI VIENE DE Evita por encima
7. Un buen momento para dar NUESTRAS ABUELAS de todo este tipo
el paso y corregir los dientes ¿Sabías que hay un restaurante en Nueva de alimentos en los
York donde las Chefs son abuelas? vendings:
BIENESTAR
8. Alimentos que interfieren en Existe un restaurante en Nueva York • Néctares, ya que contienen más de
la medicación (Enoteca María en Staten Island) 25 gr de azúcar por envase.
9. Cronoterapia: la mejor hora que no tiene chefs ni cocineros de • Patatas fritas que favorecen el
para tomar la pastilla renombre, ya que emplea a abuelas. sobrepeso.
Cada día, una abuela de una parte
CULTURA Y OCIO diferente del mundo diseña su propio • Bollería industrial: Repleta de grasas
pro-inflamatorias y azúcar.
10. Adiós al Tabaco menú, que se ofrece en el restaurante.
11. Octubre el mes perfecto El objetivo es recuperar las tradiciones • Barras de chocolatinas: con muy bajo
para descubrir la Toscana y la diversidad cultural de las antiguas porcentaje de cacao y mucha azúcar y
Española amas de casa. grases.

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