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BIENESTAR
SALUD DE HOY

1 año de

PANDEMIA

¿HEMOS CAMBIADO?

El 50% de los La maratón es la reina de las carre-
ras en el atletismo. Son 42 km y 195 me-
españoles afirma tros y exige mucha preparación. Cuando un
que sus niveles corredor de maratón empieza su carrera, sabe

que se enfrenta a una distancia muy exigente.
de estrés son más Normalmente, los primeros 10 km son de
altos que antes disfrute, de alegría, viendo que uno aguanta el

del inicio de la ritmo de una manera formidable. A los 21 km,
pandemia de la se cruza la media maratón. Ya se está en el ecua-
dor, y el corredor sabe que ahora debe gestio-
Covid-19. nar bien sus energías. Entre los kilómetros
30 a 37 suele aparecer lo que conocemos
Así es, un año como el Muro. Es ese punto en el que ya el
después son corredor está sin energía y se produce el

muchas las momento más duro en el que el cuerpo no
responde y la cabeza dice “párate”.
personas que Aquellos que son capaces de superar

acumulan estrés. ese muro, llegan al kilómetro 42 con
Si se pudiera la alegría de haberlo conseguido.

encontrar una En estos momentos, podríamos decir que esta-
comparativa, el mos en ese famoso “muro”. Todos deseamos

momento en el que llegar a la meta y saber que el esfuerzo mereció la
nos encontramos pena, sin embargo muchos pueden estar notan-
do que estamos con los ánimos al límite ¿verdad?
puede ser parecido Ahora que España está en proceso de vacunación,
a la sensación de todos queremos volver a la normalidad y recupe-

los corredores de rar nuestros hábitos, ya olvidados desde aquel 17
una maratón. de marzo de 2020.

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