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Efectos positivos RUTA DE OTOÑO
de abandonar el
tabaquismo
A NIVEL GENERAL,
el riesgo de infarto de miocardio disminuye en pocos
días. La tensión arterial disminuye, así como el colesterol.
Aumenta la capacidad para hacer ejercicio y la función
pulmonar mejora en pcos días. Disminuye el riesgo de
cáncer de pulmón, boca, laringe, vejiga, estómago…
A NIVEL BUCODENTAL,
disminuye el riesgo de cáncer oral, se reducen la
aparición de lesiones en la boca, mejora el sentido del
gusto, el olfato y la halitosis.
A NIVEL DE TUS ENCÍAS,
a las 4-6 semanas de abandonar el tabaco empieza a
recuperarse la encía, lo que facilitará un diagnóstico más
temprano de las enfermedades periodontales.
A NIVEL IMPLANTOLÓGICO,
disminuye el riesgo de fracaso en el implante dental,
así como de la aparición de patología periimplantaria.
OCTUBRE EL MES
PERFECTO PARA DESCUBRIR
LA TOSCANA ESPAÑOLA
Un fin de semana en la desconocida región
de Teruel, la Toscana Española en Matarraña.
En la frontera entre Cataluña, Aragón y Va-
lencia está Matarraña, una pequeña comarca
donde hay espacios únicos. Es poco después
de pasar Alcañíz, cuando empieza el gran es-
pectáculo. Un paisaje enmarcado por mon-
tañas y llanuras de almendros, olivos, viñas,
melocotoneros…
Beceite es uno de los grandes atractivos en tu
fin de semana en la toscana. Se trata de una
pequeña localidad rodeada de olivos. Ade-
más puedes encontrar el rio Matarraña en su
esplendor. Una de las rutas más bonitas es
el Parrizal, un paseo de una hora y media sin
especiales dificultades.
Calaceite fue declarada Conjunto Histórico
Artístico en 1974 y está catalogado como uno
de los pueblos más bonitos de España. Muy
cerca está el poblado Ibérico de San Antonio,
uno de los yacimientos arqueológicos más
impresionantes de la zona.
Ráfales y el Molí del Herrero, mantienen la es-
tructura de pieda y algunas el color añil.
Valderrobres y su castillo medieval, uno de
los pueblos más bonitos de España, ofrece
una estampa idílica del pueblo y de sus casas
colgadas.
Y si decides llenar la maleta con manjares de
la zona hazte con las Casquetas (pastas tra-
dicionales), de miel y almendras en Valde-
rrobres. Aceite y vino en Calaceite. Prueba el
queso de la Fresneda y por supuesto recuer-
da el delicioso jamón de Teruel.
SALUD DE HOY · 11